En tot slot: merk je dat je zelf last hebt van hoest- en verkoudheidsklachten? Dan kun je dit doen om je omgeving te beschermen tegen het RS-virus:
- Vermijd contact met hoogzwangeren en baby’s;
- Gebruik een papieren zakdoek voor je neus en gooi deze direct weg;
- Hoest in je elleboog;
- Was je handen meerdere keren per dag, met water en zeep.2
Zoals eerder gezegd, het immuunsysteem wordt zwakker met de jaren. Dat hoort nou eenmaal bij het ouder worden. Toch kun je deze achteruitgang vertragen met een gezonde leefstijl.5-7
Zo doe je dat:5
- Stop met roken
- Doe regelmatig aan lichaamsbeweging
- Eet gezond
- Blijf op gewicht
- Drink geen of weinig alcohol
- Voorkom stress
Je hebt een sterk immuunsysteem nodig om infecties goed te bestrijden. En dat kun je bereiken door er een gezonde leefstijl op na te houden.7-9
Je kunt je – op eigen initiatief – laten vaccineren tegen het RS-virus.11 Het Europees Geneesmiddelenbureau heeft inmiddels drie vaccins goedgekeurd die bedoeld zijn om mensen ouder dan 60 jaar te beschermen tegen RS-virusinfecties.8-10
Alle maatregelen die hierboven staan, kunnen je helpen om minder kans te lopen op een ernstig RS-virusinfectie. Maar houd daarbij in gedachten dat hygiëne en een gezonde geest in een fit lichaam je geen 100% garantie kunnen geven dat je nooit besmet raakt met het RS-virus.12
Er zijn nu vaccins beschikbaar tegen het respiratoir syncytieel virus (RSV) voor ouderen. Deze vaccins helpen ernstige luchtweginfecties te voorkomen, vooral bij ouderen met gezondheidsproblemen zoals hart- of longaandoeningen. De Gezondheidsraad heeft geadviseerd om een vaccinatieprogramma op te zetten voor ouderen en risicogroepen. De vaccins zijn beschikbaar via huisartsen, GGD's, vaccinatieklinieken en ziekenhuizen.13
- Handwashing facts. (17 april 2024). Clean Hands. https://www.cdc.gov/clean-hands/data-research/facts-stats/index.html
- RS-virus | RIVM. (4 december 2024). https://www.rivm.nl/rs-virus
- Kwok, Y. L. A. et al. (2015). Face touching: A frequent habit that has implications for hand hygiene. American Journal of Infection Control, 43(2), 112–114. https://doi.org/10.1016/j.ajic.2014.10.015
- RSV-infectie komt vaak voor bij ouderen, maar veroorzaakt zelden ernstige klachten. (1 april 2021). UMC Utrecht. https://www.umcutrecht.nl/nl/over-ons/nieuws/details/1-apr-rsv-infectie-komt-vaak-voor-bij-ouderen-maar-veroorzaakt-zelden-ernstige-klachten
- Harvard Health. (28 maart 2024). How to boost your immune system. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
- Ahmadi, M. N. et al. (2021). Lifestyle risk factors and infectious disease mortality, including COVID-19, among middle aged and older adults: Evidence from a community-based cohort study in the United Kingdom. Brain Behavior and Immunity, 96, 18–27. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2021.04.022
- Hamer, M. et al. (2019). Lifestyle risk factors, obesity and infectious disease mortality in the general population: Linkage study of 97,844 adults from England and Scotland. Preventive Medicine, 123, 65–70. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2019.03.002
- Arexvy | European Medicines Agency (EMA). European Medicines Agency. (EMA). https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/arexvy
- Abrysvo | European Medicines Agency (EMA). European Medicines Agency (EMA). https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/abrysvo
- MRESVIA | European Medicines Agency (EMA). European Medicines Agency (EMA). https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mresvia
- RSV-vaccinatie in ouderen. Achtergrondinformatie voor de Gezondheidsraad | RIVM. https://www.rivm.nl/publicaties/rsv-vaccinatie-in-ouderen-achtergrondinformatie-voor-gezondheidsraad
- Branded content Pfizer (27 februari 2024). Vaccins Beschermen en trainen je lichaam. Topic Nederland. https://topicnederland.nl/gezondheid/vaccins-beschermen-en-trainen-je-lichaam/
- Onafhankelijk wetenschappelijk adviesorgaan voor regering en parlement: RSV-vaccinatie voor ouderen | Vaccinaties | Gezondheidsraad
Meer over RS-virus
Bent u Zorgprofessional?