Huisarts Ted van Essen heeft een aantal tips om longontsteking te helpen voorkomen:
1. Eet gezond, beweeg en zorg voor frisse buitenlucht.
2. Neem voldoende rust.
3. Stop met roken.
4. Was vaker je handen. Dit voorkomt dat bacteriën zich kunnen verspreiden.
5. Hoest of nies in een papieren zakdoekje of in de plooi van je elleboog en was daarna je handen. Hiermee help je voorkomen dat je anderen aansteekt.
6. Overweeg om je te laten vaccineren tegen griep en pneumokokken als je een kwetsbare gezondheid hebt. Er zijn verschillende griep- en pneumokokkenvaccinaties. Vraag advies aan je huisarts.
Kinderen jonger dan 2 jaar lopen verhoogd risico ziek te worden van een pneumokokkenbacterie. Zij krijgen daarom al een pneumokokkenvaccinatie via het Rijksvaccinatieprogramma.
Als volwassene loop je een groter risico als je 65 jaar of ouder bent, zelfs als je gezond bent. Maar ook als je 18 jaar of ouder bent en bepaalde chronische aandoeningen hebt.
Naast het programma voor kinderen, wordt er door de overheid ook een pneumokokkenvaccin aangeboden voor volwassenen van 60 tot 79 jaar. Lees hier meer over op de website van het RIVM (rivm.nl/vaccinaties-op-maat).
Het immuunsysteem verzwakt wanneer je ouder wordt. Hierdoor wordt het moeilijker om infecties door pneumokokken te bestrijden. Zelfs als je gezond bent.
Bepaalde chronische gezondheidsaandoeningen kunnen het immuunsysteem verzwakken, zelfs bij jongvolwassenen.1 Hierdoor wordt het moeilijker om infectieziekten zoals pneumokokkenlongontsteking te bestrijden. Dit geldt onder meer voor astma, chronische longaandoeningen, chronische hartaandoeningen en diabetes.
Het gebruik van medicijnen die je immuunsysteem onderdrukken kan voor een hoger risico zorgen. Dit geldt onder andere voor bepaalde geneesmiddelen tegen artritis psoriatica, reumatoïde artritis, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa.
- Colitis ulcerosa
- Ziekte van Crohn
- Diabetes type 1
- Orgaantransplantatie
- HIV/aids
- Kanker
- Reuma
- Reumatoïde artritis
- Sclerodermie
- ITP
- SLE
- Andere hematologische aandoeningen
- Autologe of allogene stamceltransplantatie
- Verminderde miltfunctie
- Ex-COVID-19-patiënt met longschade
- Cochleair implantaat
- Immuundeficiëntie algemeen
- Ziekte van Pfeiffer
- Hersenvochtlekkage
Pneumokokkenlongontsteking kan snel ontstaan. Sommige symptomen treden plotseling op. Zorg dat je alert bent op de volgende mogelijke symptomen:
- Hoge koorts
- Overmatig zweten
- Koude rillingen
- Vermoeidheid die het moeilijk maakt om de dag door te komen
- Moeite met ademhalen
- Pijn op de borst
- Hoest met slijm die aanhoudt of erger wordt
- Blauwe nagels door een tekort aan zuurstof in het bloed
Meer weten over longontsteking: https://www.rivm.nl/longontsteking
Bent uZorgprofessional?