Wanneer ben jij op je best? Waarschijnlijk wanneer je je goed, gezond en fit voelt. Daar kan je zelf van alles aan doen. Door bijvoorbeeld op je voeding te letten, regelmatig te bewegen of sporten en te zorgen dat je niet teveel strest. Zo kun je het risico op bepaalde ziektes verkleinen, zorgen dat je sneller geneest of beter kunt leven met een aandoening die je je hele leven hebt. Met deze themapagina willen we je daar een handje bij helpen.
Vijf effectieve manieren om je concentratie te verbeteren
Je krijgt een sms’je, een nieuw Facebookbericht popt op en je telefoon gaat. Het is niet verwonderlijk dat afleiding steeds meer aanvoelt als een nieuwe levensstijl.
