Je goed voelen

Bent u Zorgprofessional Inloggen

Daar kan je zelf van alles aan doen. Door bijvoorbeeld op je voeding te letten, regelmatig te bewegen of sporten en te zorgen dat je niet teveel strest. Zo kun je het risico op bepaalde ziektes verkleinen, zorgen dat je sneller geneest of beter kunt leven met een aandoening die je je hele leven hebt. Met deze themapagina willen we je daar een handje bij helpen.

Gezond oud worden met hulp van technologie

Vermoeid? Ga shoppen maar niet sporten

Moet je echt elke dag tienduizend stappen zetten?

Je kent ze vast wel, van die mensen die continu op hun smartwatch of digitale stappenteller kijken hoeveel.

De huid verslapt als je ouder wordt en de hersenen ook

Het slapper en minder elastisch worden van de huid is een van de eerste uiterlijke tekenen van veroudering.

Verband tussen telomeren en een gezonde levensstijl

Knuffelen is gezond

Leren van een 70-jarige stagiair

Hoe verlies je gewicht als veertigplusser?

Vijf effectieve manieren om je concentratie te verbeteren

Je krijgt een sms’je, een nieuw Facebookbericht popt op en je telefoon gaat. Het is niet verwonderlijk dat afleiding steeds meer aanvoelt als een nieuwe levensstijl.

Goede voornemens kun je leren volhouden

‘Eenzaamheid is een epidemie, zeker onder ouderen’

Hoe vaak zou je eigenlijk moeten poepen?

Iedereen poept. Ook de koning en zelfs Lady Gaga. Toch praten we er niet graag over.

Ook vaccins nodig als je ouder bent

Laat je vaccineren en help gelijk een ander

‘Je leven wordt steeds leuker als je ouder wordt’

Zestig of ouder zijn, voelt heel anders dan vroeger. Veel mensen beamen dat. Ze voelen zich nog jong en fit.

Stress, wat kun je er zelf tegen doen

Wanneer wordt stress een serieus gezondheidsprobleem en hoe herken je het?

Buitensporten in de winter: 5 tips om het gezond te doen

Wie zich goed voelt leeft langer

Lees meer

Pagina Printen